10.06.2014

Pyszne, zdrowe i szybkie śniadanie ♥

Hej ! :-) Dzisiaj chcę się z Wami podzielić bardzo prostym pomysłem na przepyszne, tanie, szybkie, zdrowe i sycące śniadanie :D Na pewno nie odkryję w tym momencie ameryki, ale mam nadzieję, że kogoś zainspiruje ♥


Co potrzebujemy? :)
  • 1 lub 2 banany
  • kilka truskawek
  • mleko lub jogurt naturalny
  • cukier wedle gustu ;)
Oraz jedyna rzecz coś do zmieszania wszystkiego np. blender. Jeśli nie macie to polecam zainwestować, ponieważ takie zdrowe koktajle ze świeżych owoców można przygotowywać cały rok ! ♥ Do tego są bardzo smaczne, zdrowe i orzeźwiające! Jeśli aktualnie nie macie blendera to zawsze można po prostu wszystko dobrze ubić i rozmieszać :)




Przepis banalnie prosty :D Wszystko wrzucamy do blendera i mieszamy przez kilka sekund. I gotowe :) 


2 szklanki takiego cuda są dla mnie tak samo "sycące" jak porządne 2 danie ;-) A to ma dla mnie znaczenie, ponieważ bez śniadania nie wychodzę z domu :)


Jeśli chodzi o koktajl z kiwi to w internecie znajdziecie mnóstwo przepisów :) Oczywiście potrzebujemy 2 kiwi, a do tego np. szklankę mleka migdałowego i 2 banany albo 0,5 l kefiru, 5 kiwi i miód lub cukier do smaku :) Do wyboru do koloru. 


Czerwiec nie byłby miesiącem bez truskawek !!! Kto ich nie uwielbia ♥





Dodatkowo w końcu w Londynie mamy upał ♥ Coś pięknego :D Nic tylko korzystać z ładnej pogody. A jak jest u Was? :))

9 komentarzy:

  1. Na Śląsku też upał i to nie taki "normalny", bo 36 stopni w cieniu na pewno nie jest normalne ;) Ale nie narzekam, chcieliśmy lata, to w końcu mamy :))

    OdpowiedzUsuń
  2. truskawki,truskawki wszędzie :D
    super zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Takie świeże koktajle są bezkonkurencyjne! Pychota! ♥

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie wygląda :-) Uwielbiam takie śniadania. Piłaś może zielone smoothie z szpinakiem ??? Przepyszne !!! Polecam :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ahhh ale ta zieleń kiwi kusi ! Chyba będę musiała się wybrać do sklepu po kilogramy owoców na takie pyszności :-D I dzięki wielkie za polecenie takiego koktajlu, bo wydaje mi się, że będzie świetny na podwieczorek a może nawet i kolacje, a bardzo brakowało mi jakiejś nowości w diecie :_P
    Pozdrawiam xoxo

    OdpowiedzUsuń
  6. Ahh ależ ta zieleń kusii ! :-D Chyba będę musiała się wybrać po kilogramy owoców na te koktajle, bo aż narobiłaś mi chętki i podrzuciłaś pomysł na urozmaicenie nudnej diety :-D Choć truskawkami zajadam się codziennie :-D
    Pozdrawiam xoxo

    OdpowiedzUsuń
  7. Super ;) Jak zawsze zreszta c; zapraszam do mnie na mojego bloga :* http://klaudiaandklaudia12.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń

Jeśli jesteś anonimowy to proszę o podpis.
Na postawione pytanie postaram się odpowiedzieć jak najszybciej, pod postem gdzie zostało umieszczone.

Dziękuję za pozostawiony komentarz !
Thanks for your comment !